A nova descoberta mostra que um copo de suco de laranja rico em flavonoide melhora a função cognitiva.

Comprovando que o suco de laranja tem muitos benefícios, uma pesquisa realizada com o público masculino por cientistas da PepsiCo em conjunto com a Universidade de Reading, mostrou que ao consumir o suco de laranja é possível melhorar a função cognitiva.

Os dados publicados no European Journal of Nutrition indicaram que um copo de 240 ml de suco de laranja que é rico em flavonoides, foi associado com altos níveis de atenção, melhorando a execução e velocidade psicomotora em homens de meia idade.

Segundo afirmam os pesquisadores, “Os dados mostram que sucos à base de flavonoides podem melhorar a cognição em adultos saudáveis. O aumento de consumo de frutas e alimentos ricos em flavonoides ao longo da vida está associado a benefícios cognitivos e reduzindo ao risco de doenças neuropsicológicas, além da atenuação cognitiva que é induzida devido ao envelhecimento natural.”

Os pesquisadores recrutaram 24 homens saudáveis com idades entre 30 e 65 anos para participar do teste cego. Os pacientes foram divididos aleatoriamente em suco de laranja contendo 272 mg de flavonoides e um placebo combinado contendo teor calórico, com uma interrupção de duas semanas.

Uma bateria de testes revelou que, em comparação com o placebo, os flavonoides contidos no suco de laranja foram associados com um desempenho significativamente melhor nas funções psicomotoras.

Fonte: Freshplaza – 28/09/2016